Медики назвали прості способи збереження здоров'я печінки

Зарубіжні медики перерахували найпростіші способи збереження здоров'я печінки. Однією з таких рекомендацій є уникнення вживання продуктів з особливо шкідливими харчовими добавками.

Захворювання печінки включають в себе вірусні гепатити, доброякісні та злоякісні новоутворення, жировий гепатоз. Залежно від діагнозу наслідки несвоєчасного або неправильного лікування можуть бути найсерйознішими. При цьому медики впевнені, що є способи, які дозволяють поліпшити здоров'я життєво важливої залози зовнішньої секреції.

Зокрема, в цьому допоможуть фізичні вправи, тільки варто враховувати, що для літніх осіб вони підбираються окремо, з урахуванням їх віку та фізичних можливостей.

Наступна міра - здорова дієта, що включає в себе овочі, горіхи, ягоди, багаті вітамінами, мінералами і клітковиною.

Медики настійно рекомендують відмовитися від вживання алкоголю і підтримувати оптимальну вагу, так як токсини травмують і ушкоджують клітини печінки. Бажано також уникати прямого контакту з миючими засобами, так як вони містять небезпечні для здоров'я хімікати.

«Відмовтеся від продуктів з харчовими добавками і не куріть. Всі перераховані вище кроки допоможуть вам зберегти вашу печінку здоровою », - підсумували закордонні лікарі.

Фото: з відкритих джерел

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.