Ежедневно человек теряет до 100 волосинок.
Известный диетолог из Новой Зеландии определил перечень продуктов, при употреблении которых, можно существенно снизить скорость выпадения волос. Речь о них пойдет ниже.
Ежедневно человек теряет до 100 волосинок. Выпадают они не только с головы, но и с различных частей тела. Специалисты утверждают, что потеря от 50 до 150 волосинок ежедневно, считается нормой. На сам факт выпадения волос влияют определенные факторы, например наличие стрессовых ситуаций, либо неправильное питание, в результате чего организм не в полном объеме получает витамин D. Диетолог Райн Раман, пришел к выводу, что употребление в пищу куриных яиц, позволит не только сохранить волосы, но и заметно их омолодить.
В составе яиц находится большое количество минералов, полезных для организма, включая селен и цинк. Витамины группы В способствуют выработке кератина, что в свою очередь укрепляет волосы. Так же яйца являются продуктом, контролирующим уровень холестерина в крови. Исходя из этого, употребляя данный продукт, можно снизить риск развития атеросклероза, и повысить кровоснабжение в области головы.
Вместе с яйцами можно добавить в рацион авокадо. Данная культура содержит в своем составе витамин Е, количество которого почти 20% от необходимой суточной нормы человека. Еще один источник витаминов необходимых для роста волос - батат. Фрукт имеющий сходство с картофелем содержит калий и каротин, а также витамины группы А и С, поддерживающие нормальное состояние кожи и волос.
Фото:pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
«Укрзализныця» запускает модернизированный электропоезд
04:40 08 май 2024.
Стало известно, сколько медучреждений восстановили с начала войны
02:20 08 май 2024.
Почему люди разговаривают во сне и что с этим делать, рассказали врачи
23:45 07 май 2024.
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.