Здоровье Питание

Эксперты назвали вызывающие преждевременное старение продукты

17:35 05 июл 2019.  1326 Читайте на: УКР РУС

Большинство продуктов составляют основу рациона многих людей.

Специалисты назвали ряд продуктов, которые вызывают преждевременное старение.

В первую очередь диетологи обращают внимание на сахар. Он провоцирует сразу несколько процессов, влияющих на здоровье и внешний вид. Кариес разрушает зубы, а ожирение приводит к ухудшению состояния кожи и волос. Наибольший же вред может принести сахарный диабет, комплексно влияющий на организм. 

Читайте также: Ученые выяснили, что происходит с человеческим мозгом после перепоя

Далее следует маргарин, в составе которого находятся трансжиры. Из-за них возникают многие хронические заболевания, и кроме того, употребление этого продукта отражается на внешности, поскольку он влияет на водный баланс, от которого напрямую зависит появление морщин. Аналогичный эффект происходит и при повышенном потреблении соли. Специя также задерживает влагу, а кроме того, негативно воздействует на почки. 

Не менее распространёнными продуктами, вызывающими преждевременное старение, являются белый хлеб и макаронные изделия. В их состав входит рафинированная белая мука, повышающая гликемический индекс, влияющий на уровень сахара в крови. 

Замыкает список алкоголь, который комплексно влияет на здоровье в целом. При злоупотреблении такими напитками последствия отражаются на коже в виде отеков и быстрого образования морщин.

Фото: Bloglovin

Читайте также: Медики назвали болезни, от которых защищает черешня

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое