Орех помогает контролировать уровень сахара в крови.
Ученые рассказали, как при помощи миндаля можно снизить риски развития симптомов диабета. Диетолог Джульетта Келлоу из Великобритании утверждает, что миндаль, который в народе часто называют королевским орешком, способен снизить риск развития диабета второго типа в два раза.
Миндаль в качестве здорового перекуса в течение дня помогает насытить организм питательным растительным белком, полезными жирами, клетчаткой и витаминами.
Недавно проведенное исследование показало, что употребление миндаля в небольшом количестве несколько раз в день, в качестве перекусов помогает контролировать уровень сахара в крови, а также предотвращает заболевание.
Для профилактики диабета необходимо ежедневно употреблять 30-50 граммов миндаля. Но стоит помнить, что этоторех является калорийным и злоупотреблять им не следует.
Фото: pro-consulting.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Стало известно, сколько зарабатывают украинские ТОП-чиновники
13:30 06 май 2024.
Российские агенты готовили массированные авиаудары по Украине
13:15 06 май 2024.
Оккупанты одним ударом уничтожили целую улицу на Харьковщине
12:55 06 май 2024.
Украина в шаге от НАТО, - Шмыгаль
12:45 06 май 2024.
В Синайской пустыне найден 3500-летний королевский дворец (Фото)
12:45 06 май 2024.
Военные учения проведут в Киеве
12:15 06 май 2024.
Путин вновь угрожает «ядерной дубинкой»
11:55 06 май 2024.
Финляндия готовится к войне с Россией
11:30 06 май 2024.
Шмыгаль прокомментировал ввод западных войск в Украину
11:15 06 май 2024.
Оккупанты готовят войска для наступления на Харьков, - ISW
10:55 06 май 2024.
Вражеский дрон повредил ЛЭП на Днепропетровщине
10:45 06 май 2024.