Одна вареная картофелина равняется примерно столовой ложке сахара.
Есть картофель ежедневно нельзя, предупредила кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Специалист объяснила, как это может отразиться на здоровье человека, пишет Ролбалт.
По словам Кореневич, картофель содержит большое количество простых углеводов. Так, одна вареная картофелина – это примерно столовая ложка сахара.
Читайте также: Как правильно есть яблоки и кому лучше отказаться от них, объяснила диетолог
«Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить», – отметила врач.
Съев порцию картошки, далее в течение дня уже нельзя добавлять в чай сахар или есть хлеб, чтобы не набрать лишний вес и не нанести удар организму, предупредила специалист.
Лучше есть картошку редко и в первой половине дня, а также не сочетать блюда из нее с мучными продуктами.
Ранее lenta.ua писала о смертельной опасности чипсов.
Фото: ogorod.guru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Cамую опасную для употребления часть курицы назвал шеф-повар
Алеся ЦвиркаНовости
Благотворительный фонд бизнесмена Константина Жеваго с начала полномасштабной войны предоставил силам обороны помощь на 800 миллионов гривен
17:25 03 май 2024.
Российские войска массированно обстреливают Донецкую область
17:15 03 май 2024.
Оккупанты разгоняют очередной фейк о Сырском
16:55 03 май 2024.
Помощь США может дать Украине стратегическую инициативу
16:30 03 май 2024.
Депутатов-уклонистов выявили в Киевсовете
16:15 03 май 2024.
Оккупанты ударили КАБами по Харькову
15:55 03 май 2024.
Ігор Табурець розповів про заходи безпеки на Великдень
15:30 03 май 2024.
В Украине отменили «ограниченно годен»
15:15 03 май 2024.
Зеленский провел совещание в Хмельницкой области
14:55 03 май 2024.
Пасха 2024: когда и где святить паски, список церквей
14:45 03 май 2024.