Медики рассказали о полезных свойствах тыквенных семечек

Медики рассказали о положительном эффекте тыквенных семечек на организм человека. Он происходит благодаря высокому содержанию в данном продукте цинка и железа. Семечки снижают вес, вместе с тем они укрепляют здоровье простаты. 

Данные семена обеспечивают эффективный контроль сахара в крови, они крайне полезны при артрите и депрессивных проявлениях. Пациентам, страдающим диабетом, употребление продукта поможет улучшить контроль над уровнем глюкозы и инсулина. 

Врачи отмечают, что в тыквенных семечках много магния, а также отмечена тенденция к сохранению фертильности. Они полезны для тех людей, у которых имеются больные суставы, так как значительно снижаются неприятные ощущения. Процесс улучшения наступает из-за наличия в семенах жирных ненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6. 

При употреблении семечек уменьшается тяга к сладкому. Цинк эффективно влияет на изменение аппетита. Отмечено большое количество аминокислот, регулирующих процесс выработки гормонов настроения, что обезопасит от ощущения подавленности.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.