Добавление популярного фрукта в рацион поможет стать здоровее.
Ученые, работающие на базе Университета штата Пенсильвания, после проведения очередного исследования рассказали, как снизить показатели холестерина. По их словам, необходимо включить в свой дневной рацион один плод авокадо. В результате должна существенно снизиться вероятность появления опасных заболеваний сердца.
В проведенных научных экспериментах согласились принять участие 45 человек, имеющих лишний вес или же ожирение. На первом этапе исследования испытуемые в течение двух недель питались в основном вредной едой с огромным количеством жиров и углеводов. Затем участники исследование перешли на более здоровый рацион. В частности, они употребляли меньше жиров. Кроме этого, испытуемые начали есть по одному авокадо в день.
После завершения пробного периода те, кто ежедневно употреблял авокадо, смогли похвастаться более низким уровнем холестерина.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В разведке США поставили диагноз Путину
11:30 03 май 2024.
У РФ есть план захвата трех областей Украины, - ВСУ
11:15 03 май 2024.
Оккупанты повредили объект промышленной инфраструктуры на Николаевщине
10:55 03 май 2024.
Зеленский встретился с главой МИД Великобритании
10:45 03 май 2024.
Названа шокирующая причина трети всех смертей
10:30 03 май 2024.
Россия готовится к захвату двух областей Украины
10:15 03 май 2024.
Захват Часового Яра – это лишь вопрос времени, - Скибицкий
09:55 03 май 2024.
Украина не сможет выиграть войну против России на поле боя, - ГУР
09:30 03 май 2024.
Россия готовит «трехслойный» план дестабилизации Украины
09:15 03 май 2024.
Сегодня - Страстная пятница, самый скорбный день Страстной недели
08:30 03 май 2024.