Додавання популярного фрукта в раціон допоможе стати здоровішими.
Вчені, що працюють на базі Університету штату Пенсільванія, після проведення чергового дослідження розповіли, як знизити показники холестерину. За їх словами, необхідно включити в свій денний раціон один плід авокадо. В результаті повинна істотно знизитися ймовірність появи небезпечних захворювань серця.
У проведених наукових експериментах зголосилися взяти участь 45 осіб, що мають зайву вагу або ж ожиріння. На першому етапі дослідження випробовувані протягом двох тижнів харчувалися в основному шкідливою їжею з величезною кількістю жирів і вуглеводів. Потім учасники дослідження перейшли на більш здоровий раціон. Зокрема, вони вживали менше жирів. Крім цього, випробовувані почали їсти по одному авокадо на день.
Після завершення пробного періоду ті, хто щодня вживав авокадо, змогли похвалитися більш низьким рівнем холестерину.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.
Антициклон Sven принесе на великодній вікенд сонце та ясне небо (Карта)
21:15 03 тра 2024.
Кевіна Спейсі, котрий захистився в суді, тепер звинуватять у документальному фільмі
20:47 03 тра 2024.
Президент Дональд Трамп може вимагати від європейських союзників витрачати на оборону 3% бюджету
20:30 03 тра 2024.
Названо термін, коли відсотки від заморожених російських активів передадуть Україні
20:15 03 тра 2024.
У РФ не має сил для захоплення Харківщини
19:55 03 тра 2024.
СБУ звернулася до українців
19:30 03 тра 2024.
Зеленський заявив про новий етап війни з Росією
19:15 03 тра 2024.
Великобританія відмовилася вбивати російських окупантів
18:55 03 тра 2024.
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.