Здоровое питание снижает риск возрастной макулярной дегенерации.
Ученые из Университета Окленда в Новой Зеландии провели исследование, в результате которого выяснилось, что здоровое питание помогает снижать риск развития заболеваний глаз. Речь идет о появлении и прогрессировании возрастной макулярной дегенерации.
Специалисты отмечают, что возрастная макулярная дегенерация (ВМД) является главной причиной потери зрения людьми старше 60 лет. В научной работе ученые проанализировали данные 18 исследований.
Оказалось, что сторонники средиземноморской диеты реже других сталкивались с указанным недугом.
Что касается восточной диеты, предусматривающей употребление овощей, бобовых, фруктов, цельнозерновых и морепродуктов, то в данном случае риск развития ВМД значительно снижался.
Западная диета с высоким содержанием мяса, молочных продуктов, яиц и рафинированных зерновых увеличивала вероятность.
Также отмечена польза употребления овощей, богатых каротиноидами и жирной рыбы. Продукты с высоким гликемическим индексом, а также алкоголь негативно отражались на здоровье глаз.
Ученые отмечают, что людям следует употреблять продукты, которые насыщают организм питательными веществами и являются полезными для сетчатки, но отказаться от вызывающих окислительные повреждения, тем самым получая защиту от развития ВМД.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Великобритания отказалась убивать российских оккупантов
18:55 03 май 2024.
Названа диета, которая приводит к болезни Альцгеймера
18:45 03 май 2024.
Украинских чиновников отправят на войну
18:30 03 май 2024.
НБУ ввел ограничения для банков и ломбардов
18:15 03 май 2024.
В Киеве «сотрудник СБУ» выманивал деньги у родственников военнопленных
17:55 03 май 2024.
В южнокорейском Сеуле открылась выставка рисунков украинских детей
17:45 03 май 2024.
Украинцев ждет резкое повышение налогов
17:30 03 май 2024.
Благотворительный фонд бизнесмена Константина Жеваго с начала полномасштабной войны предоставил силам обороны помощь на 800 миллионов гривен
17:25 03 май 2024.
Российские войска массированно обстреливают Донецкую область
17:15 03 май 2024.
Оккупанты разгоняют очередной фейк о Сырском
16:55 03 май 2024.