Гипертоникам следует следить за артериальным давлением.
Для некоторых категорий граждан резкая смена погоды способна представлять смертельную опасность. Подробности предоставил спортивный врач Александр Мирошников.
Смена сезонов чаще всего сопровождается температурными колебаниями, что нередко сказывается на самочувствии метеозависимых граждан. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период нужно быть лицам, склонным к повышенному артериальному давлению, и тем, кто имеет сердечно-сосудистые недуги.
Риски возникают для людей с ожирением, диабетом и т. д. Врач указал на «коварность» зимнего периода, поскольку именно в холодную погоду возникает множество факторов, способных косвенно отражаться на самочувствии индивида. К примеру, из-за холода усиливается аппетит, а в сочетании с малоподвижностью это влечет за собой набор лишнего веса. Последний увеличивает вероятность заражения различными инфекциями, включая COVID-19, возникает угроза и для сердечно-сосудистой системы.
Медик рассказал и о способах сократить риски для здоровья. С началом перепада температур желательно больше двигаться и внести изменения в повседневный рацион. Предпочтительнее отказаться от кофеина, сократить объем потребляемых соли и сахара. Гипертоникам следует следить за артериальным давлением. Не менее важно соблюдать питьевой режим, выпивая в день хотя бы 2,5 литра воды.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Россия массово гонит на войну попов РПЦ
04:40 04 май 2024.
Партизаны разведали систему обороны оккупантов в Крыму
02:20 04 май 2024.
Вдова писателя Пола Остера в шоке от СМИ
00:45 04 май 2024.
На конкурсе лучшей британской детективной книги произошел скандал
23:20 03 май 2024.
Украина усилит свою ПВО
22:30 03 май 2024.
Названы сроки прибытия западной военной техники в Украину
21:45 03 май 2024.
Владимир Зеленский рассказал о главных темах Глобального саммита мира
21:30 03 май 2024.