Медики объяснили, почему при коронавирусе опасен чай

В этом напитке содержатся танины, которые подавляют способность организма абсорбировать витамины и минералы. Эксперты подчеркивают, что слишком большое количество чая оказывает негативное воздействие на здоровье. 

Ученые обеспокоены, что многие люди воспринимают карантин в качестве дополнительного отпуска, из-за чего изменяют привычное питание. В частности, в их рационе появляется больше напитков с кофеином, включая и чай. 

В чае содержатся натуральные компоненты танины, которые подавляют способность организма абсорбировать ключевые витамины и минералы вроде железа и кальция. А это может стать реальной проблемой, если в рационе во время карантина отсутствует достаточное количество фруктов и овощей. Медики настоятельно рекомендуют пить меньше чая во время основных приемов пищи, то есть на завтрак, обед и ужин, сообщает The Daily Mail. 

Но хорошая новость заключается в том, что употребление чая уменьшает риск болезней сердца и рака. Это объясняется высоким содержанием антиоксидантов. Чай и кофе содержат кофеин, его необходимо употреблять умеренно. Эксперты призывают ограничить употребление этих напитков 4-5 чашками в день, что, скорее всего, соответствует нормам потребления подавляющего большинства людей.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.