Медики назвали самые распространенные заболевания офисных работников

По мнению неврологов, хроническое стрессовое воздействие может отражаться на общем тревожном фоне, привести к развитию эндокринных нарушений и даже сахарного диабета. Что касается гиподинамии, то это становится следствием позы, которую человек занимает во время работы за компьютером и рабочим столом. Отмечается, что позвоночник человека не испытывает такую же большую нагрузку стоя, как он испытывает ее сидя. Если работа идет без перерыва, то возникает проблема с опорно-двигательным аппаратом. Также могут возникать и психоэмоциональные расстройства.

По словам медиков, этих заболеваний можно избежать. Чтобы сохранить свое здоровье в тонусе, врачи рекомендует регулярно устраивать перерывы раз в час. В это время следует выйти на улицу и подышать свежим воздухом, походить или занять себя другой физической активностью.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.