Они укрепят и поддержат иммунитет.
Не секрет, что полезные вещества и элементы присутствуют не только в овощах или фруктах, но и в приправах. Большинство таких специй в свою очередь делаются из трав и растений, которые можно и нужно употреблять в пищу. Эксперт по травам Мишель Пьер рассказал о том, какие из подобных травяных приправ стоит добавить в рацион. В первую очередь нужно вспомнить о чабреце. Эта пряность обладает приятным запахом, а также способствует очищению бронхов и легких. Чабрец чаще всего употребляют в виде чая или отвара, сообщает Le Figaro.
Также можно добавить в список полезных трав родиолу и элеутерококк. Они способствуют повышению тонуса и помогают бороться со стрессом. Специалист посоветовал в период пандемии пить настои полыни. Это помогает укрепить иммунитет и организм в целом, а отвар розмарина и гинкго билоба обеспечит организм мощным запасом антиоксидантов.
В завершение Мишель Пьер порекомендовал приготовить отвар расторопши и одуванчика перед тем, как сесть за новогодний стол. Эти травы помогут ускорить процесс пищеварения, а также избавят от проблем с желудком.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Прогноз на пасхальные выходные дал Укргидрометцентр
09:00 04 май 2024.
Сегодня - Великая суббота
06:30 04 май 2024.
Россия массово гонит на войну попов РПЦ
04:40 04 май 2024.
Партизаны разведали систему обороны оккупантов в Крыму
02:20 04 май 2024.
Вдова писателя Пола Остера в шоке от СМИ
00:45 04 май 2024.
На конкурсе лучшей британской детективной книги произошел скандал
23:20 03 май 2024.
Украина усилит свою ПВО
22:30 03 май 2024.