Медики назвали найкорисніші взимку трави

Не секрет, що корисні речовини і елементи присутні не тільки в овочах або фруктах, але й у приправах. Більшість таких спецій в свою чергу робляться з трав і рослин, які можна і потрібно вживати в їжу. Експерт по травах Мішель П'єр розповів про те, які з подібних трав'яних приправ варто додати до раціону. В першу чергу потрібно згадати про чебрець. Ця прянощ має приємний запах, а також сприяє очищенню бронхів і легенів. Чебрець найчастіше вживають у вигляді чаю або відвару, повідомляє Le Figaro.

Також можна додати в список корисних трав родіолу і елеутерокок. Вони сприяють підвищенню тонусу і допомагають боротися зі стресом. Спеціаліст порадив в період пандемії пити настої полину. Це допомагає зміцнити імунітет і організм в цілому, а відвар розмарину і гінкго білоба забезпечить організм потужним запасом антиоксидантів.

На завершення Мішель П'єр порекомендував приготувати відвар розторопші і кульбаби перед тим, як сісти за новорічний стіл. Ці трави допоможуть прискорити процес травлення, а також позбавлять від проблем з шлунком.

Фото: рixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.