Медики назвали продукт, который значительно улучшает уровень сахара в крови

Регулярное употребление кунжута также может иметь терапевтический эффект. 
В текущем систематическом обзоре международная исследовательская группа оценила доступные на сегодняшний день исследования о влиянии кунжута (Sesamum indicum L.) на уровень сахара в крови при диабете 2 типа. Результаты были опубликованы в специализированном журнале Phytotherapy Research. 

Как кунжут влияет на метаболизм глюкозы? 
Кунжут связан с рядом преимуществ для здоровья, одним из которых, как было научно доказано, является снижение вредного холестерина ЛПНП. Кунжутное масло также имеет широкий спектр преимуществ для здоровья . 

Однако предыдущие данные о влиянии потребления кунжута на метаболизм глюкозы у людей с диабетом 2 типа были довольно противоречивыми, поэтому исследовательская группа подвергла доступные рандомизированные контролируемые испытания систематическому обзору и метаанализу . 

Эффекты при диабете изучены 
Эксперты сосредоточились на влиянии кунжута на людей с диабетом 2 типа . Зарегистрированные эффекты включали влияние на концентрацию сахара в крови натощак , уровень инсулина натощак и так называемое значение HbA1c (долгосрочный уровень сахара в крови). 

Команда сообщает, что в метаанализ было включено в общей сложности восемь клинических исследований с 395 участниками. 

Значительное улучшение уровня сахара в крови 
Оценка показала, что потребление кунжута у людей с диабетом 2 типа вызывает значительное снижение уровня сахара в крови натощак и уровня HbA1c , объясняют исследователи. Однако кунжут не оказал существенного влияния на уровень инсулина натощак. 

Таким образом, текущее исследование поддерживает включение кунжута в качестве диетического вмешательства при преддиабете и диабете . Однако исследователи пришли к выводу, что для четкого подтверждения эффекта необходимы дальнейшие проспективные исследования с более высокими дозами и большей продолжительностью вмешательства.

Фото: Кора Мюллер/stock.adobe.com

Читайте также: Эксперты назвали простой способ, как снизить риск развития диабета

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Способ снизить риск развития диабета на 74% открыли ученые