Медики назвали привычки, помогающие противостоять болезням после 40 лет

Медики определили привычки, которые помогают людям противостоять коронавирусу даже после достижения 40 лет. Соответствующая работа проводилась сотрудниками Хельсинского университета, о чем сообщается на страницах JAMA Internal Medicine. 

Специалисты объединили данные 12 исследований, вовлекающих суммарно порядка 116 тысяч граждан. В учет при составлении результатов включались ведущие факторы, в том числе ИМТ, наличие вредных привычек и физическая активность. 

В итоге оказалось, что те граждане, которые умеренно употребляли спиртное, не курили, следили за своим весом и занимались спортом, дольше жили и реже сталкивались с разного рода хроническими заболеваниями. В среднем без серьезных недугов такие лица доживало до более чем 70 лет. 

Ранее специалисты назвали продукт, который эффективно помогает бороться со стрессом. С его помощью становится возможным снизить уровень кортизола в организме.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.