Медики назвали два простых способа, как снизить риск развития рака

Итальянские эксперты назвали два ключа, которые снижают вероятность развития рака молочной железы. Одним из них является достаточная двигательная активность. 

Профилактика рака молочной железы - это образ жизни, который каждая женщина может выбрать уже в возрасте 20 лет и поддерживать его с течением времени, даже в случае болезни. В частности, снизить риск развития онкологического заболевания позволяют регулярные физические нагрузки, что касается и подростков. 

Вторым условием служит правильное питание, без злоупотреблений копченостями, маринованными продуктами. В том случае, если злокачественное новообразование уже диагностировано, важно продолжать соблюдать рекомендации, чтобы опухоль не рецидивировала. 

Психологическая поддержка имеет в данном случае фундаментальное значение. 

«Важно заботиться о себе. Самопроверка должна начинаться в возрасте 20 лет и оставаться привычкой на всю жизнь, с периодичностью в месяц. С 30 лет обследование молочной железы и УЗИ желательно проводить один раз в год, с 40 лет, если специалист считает это целесообразным, маммография - каждые два года, с 45 лет она может чередоваться с эхографией, в зависимости от типа груди», - отметили эксперты из Италии.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.