Как правильно употреблять пиво – рекомендации диетолога

Пиво любят огромное количество людей на земле, но далеко не все умеют его правильно пить. Как употреблять этот освежающий напиток, чтобы он не навредил здоровью, поделилась секретами врач-диетолог, кандидат медицинских наук Марина Копытько.

Так, эскперт акцентировала внимание на том, что употреблять пиво следует не более двух раз в неделю и по 200–300 мл за раз после приема пищи.

Читайте также: Влияние вина и пива на сердце сравнили ученые

«Пиво можно пить только в конце основного приема пищи. Это может быть обед, либо ужин, но сначала человек должен поесть, – объяснила специалист. – Самая глупая ошибка – это пить пиво между приемами еды, особенно на голодный желудок. Это очень плохо отражается на работе пищеварительной системы и это категорически не правильно».

Также она посоветовала отказаться от пива в жару. Как и другие алкогольные напитки, оно повышает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, а жажда нарастает с еще большей силой. К тому же в жару усиливается воздействие алкоголя на высшую нервную деятельность и снижается возможность адекватной оценки происходящего вокруг. Пиво к тому же является сильным мочегонным средством.

Как объяснила диетолог, пиво – это не напиток, а продукт питания, поскольку имеет калории. В 100 граммах напитка содержатся 50 ккал, углеводы и спирт, также в нем есть витамины группы В, но, предостерегла специалист, «пиво не является их источником, это относится только к так называемому живому пиву, которое обладает коротким сроком хранения».

Фото: The Village

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Алкоголь, превращающий мужской организм в женский, назвали диетологи