Головною порадою завжди залишається одна – знати міру.
Пиво люблять величезна кількість людей на землі, але далеко не всі вміють правильно його пити. Як вживати цей освіжаючий напій, щоб він не зашкодив здоров'ю, поділилася секретами лікар-дієтолог, кандидат медичних наук Марина Копитько.
Так, ескперт акцентувала увагу на тому, що вживати пиво треба не більше двох разів на тиждень та по 200-300 мл за раз після їжі.
Читайте також: Вплив вина і пива на серце порівняли вчені
«Пиво можна пити лише наприкінці основного прийому їжі. Це може бути обід, або вечеря, але спочатку людина має поїсти, – пояснила фахівець. – Найдурніша помилка – це пити пиво між прийомами їжі, особливо на голодний шлунок. Це дуже погано відбивається на роботі травної системи, і це категорично неправильно».
Також вона порадила відмовитися від пива у спеку. Як і інші алкогольні напої, воно підвищує навантаження на серце та кровоносні судини, а спрага наростає із ще більшою силою. До того ж у спеку посилюється вплив алкоголю на вищу нервову діяльність та знижується можливість адекватної оцінки того, що відбувається навколо. Пиво також є сильним сечогінним засобом.
Як пояснила дієтолог, пиво – це не напій, а продукт харчування, бо має калорії. У 100 грамах напою містяться 50 ккал, вуглеводи та спирт, також у ньому є вітаміни групи В, але, застерегла фахівець, «пиво не є їхнім джерелом, це стосується тільки так званого живого пива, яке має короткий термін зберігання».
Фото: The Village
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Алкоголь, що перетворює чоловічий організм у жіночий, назвали дієтологи
Олеся ЦвіркаНовини
Партизани проникли на одну з найбільших нафтобаз у Криму
15:55 28 кві 2024.
У Міненерго пояснили користь підвищення тарифів на електроенергію
15:15 28 кві 2024.
Окупанти атакували Харківську область
14:55 28 кві 2024.
У Києві пролунав вибух
14:15 28 кві 2024.
Великобританія назвала кількість знищених російських окупантів
13:55 28 кві 2024.
У двох областях України продовжують вимикати світло
13:15 28 кві 2024.
У ЗСУ прокоментували появу дронів невстановленого типу
12:55 28 кві 2024.
Смертельна ДТП сталася на Одещині
12:15 28 кві 2024.
Окупанти збільшили кількість штурмів у Луганській області
11:55 28 кві 2024.
Росіянин зарізав двох українців у Німеччині
11:15 28 кві 2024.
Окупанти атакували об'єкт критичної інфраструктури на Херсонщині
10:50 28 кві 2024.