Кардиологи объяснили, как защититься от сердечного приступа зимой

Американские кардиологи дали восемь полезных советов, позволяющих защититься от сердечного приступа зимой.  В зимнее время люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями чаще жалуются на дискомфорт и боль в области грудной клетки. Холода могут ухудшить кровообращение, поэтому для защиты от приступа нужно соблюдать простые рекомендации. 

Врачи советуют при выходе на улицу одеваться многослойно для сохранения тепла и избегать перегревания, ведущего к расширению сосудов и снижению давления.  

Кофеин, никотин, спиртное сужают сосуды и ведут к сердечным проблемам. Зимой стоит отдать предпочтение теплым домашним блюдам и напиткам, дающим необходимую для поддержания тепла энергию. Нужно хорошо питаться и много отдыхать.  

Людям, испытывающим боли в челюсти, плече, груди, головокружение, тошноту, одышку, неравномерное сердцебиение, потливость, стоит пройти обследование. Важно также изучить действия, которые нужно совершить при оказании помощи человеку с остановкой сердца. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.