Ученые назвали биодобавки, которые помогут в борьбе с коронавирусом

Одним из способов профилактики коронавирусной инфекции COVID-19 является сбалансированное питание. Дефицит полезных веществ может ослабить организм и сделать его более уязвимым в период пандемии. 

Ученые из Великобритании перечислили продукты и биодобавки, которые помогут укрепить иммунитет и снизить вероятность заражения. По словам ученых, в условиях распространения коронавирусной инфекции необходимо сделать упор на свежие овощи и фрукты. 

Также рацион нужно пополнить мясом, рыбой, молоком, бобовыми и орехами. Однако получить все необходимые витамины с продуктами не всегда получается. Поэтому рекомендуется принимать биодобавки, которые, по словам специалистов, безопасны и эффективны. 

Эксперты рекомендуют употреблять достаточное количество жирных кислот омега-3, которые помогают бороться с восхвалениями, сообщает preprints.org. 
Также ученые сообщили о необходимости витамина C, который способствует укреплению иммунной системы и выработке антител. 

В условиях пандемии COVID-19 также необходимы витамин D, витамин E, селен и клетчатка. 

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.