Онкологи назвали простые способы защиты от рака кишечника

Специалисты рекомендуют людям, которые хотят заняться профилактикой данного заболевания, включать в рацион как можно больше фруктов и овощей, так как в них содержится клетчатка. 

Этот сложный углевод способствует формированию хорошей кишечной микрофлоры. Помимо прочего, медики советуют курильщикам бросить вредную привычку, а любителям выпить — ограничить количество употребления спиртного. 

Также, чтобы сохранить свое здоровье, нужно избегать обработанного мяса. Еще одно условие — заниматься спортом и вести активный образ жизни. Отмечается, что у малоподвижных людей риск заболеть значительно выше.  

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.