Медики рассказали о лечебных свойствах ананаса

Ананас является не только вкусным плодом, активно применяющемся в кулинарии, но и чрезвычайно полезным. Медики рассказали, что экзотический фрукт снижает артериальное давление, защищает от рака и имеет ряд других важных для здоровья преимуществ. 

Ананасы содержат большое количество растворимых и нерастворимых волокон, стимулирующих прохождение пищи по пищеварительному тракту. Специалисты рекомендуют регулярно употреблять тропический плод, чтобы избежать синдрома раздраженного кишечника, запоров, диареи. 

В списке положительных свойств ананасов оказались укрепление костей, оздоровление ротовой полости, подавление кашля. Фрукты содержат витамин С и бромелайн, благодаря которым ананасы смогут стать достойной заменой сиропам от кашля. 

В числе различных веществ, содержащихся в плодах, присутствует марганец. Он позволяет снизить риск развития рака, поскольку участвует в выработке супероксиддисмутазы. Речь идет об антиоксидантном ферменте, благодаря которому снижается количество свободных радикалов, провоцирующих опасную патологию. 

Включить ананасы в рацион следует и потому, что они повышают уровень калия в организме, поддерживая уровень кровяного давления; уменьшают симптомы артрита; улучшают состояние кожи и кровообращение.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.