Медики рассказали, как оказать первую психологическую помощь в условиях войны

В условиях войны психика человека находится в постоянном напряжении – это может вызвать панические атаки, истерику и другие реакции.

В Центре общественного здоровья объяснили, что делать в разных ситуациях, когда человеку стало плохо.

Читайте также: Европарламент принял резолюцию с планом противодействия агрессии РФ против Украины

"Если находящегося рядом с вами человека заметно "накрыло" эмоциями, будет полезным знать минимальный набор приемов первой психологической помощи.

Они зависят от конкретного состояния, в котором находится человек, но есть универсальные общие элементы первой психологической помощи», – говорят в ЦОЗ.

1. Оставайтесь рядом с человеком, нуждающимся в помощи. Люди в кризисной ситуации временно теряют чувство защищенности и доверия. Находясь рядом, вы можете помочь человеку восстановить чувство уверенности и безопасности.
2. Упражняйте активное слушание. Важно внимательно выслушать человека, чтобы помочь ему пережить травмирующее событие.
3. Уважайте чувства других. Относитесь к тому, что вам говорят, без предубеждения.
4. Проявите заботу и окажите помощь. Если кто-то находится в ситуации, полезной будет практическая помощь: связаться с кем-то, кто может побыть с пострадавшим и тому подобное.

Реакциями в кризисной ситуации могут быть:

• страх;
• ступор;
• плач;
• истерика;
• паническая атака;
• нервная дрожь;
• агрессия

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Японские ученые научились избавлять людей от страха