Отдавать предпочтение нужно галечным пляжам.
ЛОР-врач Владимир Зайцев рассказал о последствиях неправильного пляжного отдыха. Это грозит проблемами со здоровьем и риском обострения хронических болезней.
Медик советует отправляться на пляж с 8 утра до полудня и с 16 до 19 часов. В это время снижается риск получения избыточного количества ультрафиолета. Пребывание в воде стоит ограничить 20 минутами. В противном случае повышается вероятность развития ринита, фарингита, отита и других проблем со здоровьем.
Доктор рекомендовал отдавать предпочтение галечным пляжам. Если дно водоёма покрыто песком, то взвесь проникает в околоносовые пазухи и остаётся там. В результате ухудшается обоняние и возникает насморк. Отказаться от погружения в море с головой стоит людям с серными пробками. При прыжках в воду с высоты происходит удар и это может завершиться синуситом. Дайвинг провоцирует развитие и обострение гайморита. Также такой вид деятельности запрещается людям с повышенным артериальным давлением.
Медик посоветовал после купания в море промывать пресной водой нос и рот. Кроме того, летом стоит ограничивать употребление мороженого. Приём холодных продуктов увеличивает риск развития ангины. Для минимизации вероятности воспаления горла рекомендуется употреблять мороженое с тёплым чаем.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.
Почему Россия не использует Крымский мост, объяснили в ВСУ
19:55 07 май 2024.
Еще две страны анонсировали свое участие в саммите мира
19:30 07 май 2024.