Медики назвали самые опасные продукты для людей с гипертонией

Зарубежные эксперты перечислили самые опасные продукты для людей с гипертонией, что особенно актуально в связи с предстоящими новогодними праздниками. Лицам с подобными проблемами медики советуют не злоупотреблять жирными блюдами. 

Люди с гипертонией страдают от многих проблем со здоровьем. Наиболее распространенными заболеваниями, возникающими в результате высокого кровяного давления, являются инсульт, инфаркт, атеросклероз, нарушения ритма сердца и почечная недостаточность. Из-за смертельных рисков специалисты советуют внимательно относится к своему рациону для снижения нежелательных последствий. В частности, не рекомендуется злоупотреблять солью, являющейся ключевым фактором ухудшения состояния. 

Опасность представляет любая жирная пища, которая не только приводит к излишнему весу, особенно в области талии, но и поднимает показатель АД. Примерами являются: жареное мясо и рыба, сало, пирожки и другие подобные пищевые изделия, наваристый бульон. В список включены молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жиров, полного отказа не требуется, просто стоит отдавать предпочтении более легким вариациям. Лицам с гипертонией не стоит и увлекаться острыми приправами, закусками и соусами. 

Алкоголь в свою очередь создает дополнительную нагрузку на сердце, что чревато повышением кровяного давления. Вопрос особенно актуален в связи с предстоящими новогодними праздниками, добавили специалисты. 

Что касается предпочтений, то людям с гипертонией важно добавить в рацион болгарский перец, тыквенные семечки, творог, темный шоколад, миндаль, среди напитков идеальный вариант - зеленый чай.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.