За сохранение беременности отвечает гормон прогестерон.
Врач Елена Андреева перечислила главные витамины, которые будут способствовать здоровому течению беременности. При этом эксперт отметила, что некорректное питание повышает риск бесплодия.
Для готовящихся стать матерью женщин важно иметь в рационе соль, сахар, а также жиры животного происхождения. В то же время в сутки нельзя употреблять больше 5 граммов натрия. С сахаром предельная норма составляет 50 граммов. Жиры в идеальных условиях входят в меню в пропорциях 1,4—2,2 грамма на 1 кг. Врач обратила внимание на пользу витамина А для синтеза прогестерона. Указанный гормон отвечает за сохранение беременности. Его дефицит негативным образом отражается не только на женщинах, но также на мужчинах. Витамин A можно найти в яичном желтке, его в достатке в сливочном масле, содержится он и в печени.
Для мужчин обязательным является наличие в рационе витамина C, поскольку он благоприятно сказывается на активности сперматозоидов. У женщин при его норме меньше возникает риск выкидыша или осложнений при вынашивании ребенка. Содержится витамин в шиповнике, цитрусовых, черной смородине.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.
Почему Россия не использует Крымский мост, объяснили в ВСУ
19:55 07 май 2024.
Еще две страны анонсировали свое участие в саммите мира
19:30 07 май 2024.
Украине запретили использовать итальянское оружие против России
19:15 07 май 2024.