За збереження вагітності відповідає гормон прогестерон.
Лікар Олена Андрєєва перелічила головні вітаміни, які будуть сприяти здоровому перебігу вагітності. При цьому експерт зазначила, що некоректне харчування підвищує ризик безпліддя.
Для жінок, що готуються стати матір'ю жінок важливо мати в раціоні сіль, цукор, а також жири тваринного походження. У той же час в добу можна вживати більше 5 грамів натрію. З цукром гранична норма становить 50 грамів. Жири в ідеальних умовах входять в меню в пропорціях 1,4-2,2 грама на 1 кг. Лікар звернула увагу на користь вітаміну А для синтезу прогестерону. Зазначений гормон відповідає за збереження вагітності. Його дефіцит негативно відбивається не тільки на жінках, але також на чоловіках. Вітамін A можна знайти в яєчному жовтку, його в достатку в вершковому маслі, міститься він і в печінці.
Для чоловіків обов'язковим є наявність в раціоні вітаміну C, оскільки він сприятливо позначається на активності сперматозоїдів. У жінок при його нормі менше виникає ризик викидня або ускладнень при виношуванні дитини. Міститься вітамін в шипшині, цитрусових, чорній смородині.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Названо породи собак, яких найчастіше кусають кліщі
06:00 05 тра 2024.
Як проходитимуть ВЛК колишні обмежено придатні, пояснили у Міноборони
05:00 05 тра 2024.
Названо топ-трійку країн з найщедрішою пенсією у світі
00:30 05 тра 2024.
На Черкащині готуються до старту обласного етапу шкільних ліг
23:15 04 тра 2024.
Ворог захопив ще одне село на Донеччині
23:00 04 тра 2024.
Experts club проаналізував макроекономічні тенденції в Україні та світі в першому кварталі цього року
22:45 04 тра 2024.
У розшук в Росії оголосили Порошенка та українських воєначальників
21:00 04 тра 2024.
На Великдень українцям пообіцяли комфортну погоду
20:00 04 тра 2024.
Уночі українці матимуть змогу побачити рідкісне небесне шоу
18:30 04 тра 2024.