Как по пальцу руки узнать, что организм обезвожен

О многих проблемах со здоровьем сигнализирует само тело. Но существуют и немало тестов, чтобы определить,, существуют ли у человека определенные отклонения. Об этом пишет Rambler.

При обезвоживании содержание жидкости в организме опускается ниже нормы, которая индивидуальна для каждого человека. При этом сильное обезвоживание на 20% ниже нормы может привести к летальному исходу, а потеря 1% воды в организме может провоцировать нарушение работы ряда органов.

Читайте также: Какую воду лучше пить летом рассказали специалисты

С помощью предлагаемого теста можно понять, страдаете ли вы обезвоживанием. Для этого понадобится всего лишь палец.

Чтобы понять, нужно ли вам пить больше воды, следует воспользоваться щипковым методом. Возьмите палец любой руки и сожмите кожу на месте сгиба – там, где располагается сустав. Сжимайте несколько секунд, а потом отпустите. Если кожа осталась «стоять», следовательно у вас обезвоживание и вам надо пить больше жидкости. Если кожа вернулась на место довольно быстро – проблем с организмом у вас нет.

Такой метод называется кожным защемлением, или тестом на тургор кожи. Чем больше в вашем теле воды, тем больше увлажнена будет ваша кожа.

Ранее lenta.ua писала, как определить мужчину с высоким содержанием тестостерона в домашних условиях.

Фото:  с сайта vsem-zdorovie

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Диетологи объяснили, как правильно пить воду, чтобы похудеть