Как кофе и чай влияют на память людей в возрасте, объяснил диетолог

Напитки, которые помогают наладить работу памяти, перечислила американский диетолог Эми Гудсон. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!

По мнению специалиста, возрастному ухудшению памяти могут воспрепятствовать зеленый чай и кофе.

Читайте также: Вред чая и кофе для организма оценили врачи

«Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают вероятность развития болезней Альцгеймера и Паркинсона», – считает она.

По утверждению Гудсон, весьма полезен в борьбе с ухудшением памяти и гранатовый сок, который содержит в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.

«Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», – объяснила эксперт.

Ранее lenta.ua называла один из самых популярных напитков в Украине, который признан критически опасным для мозга.

Фото: infovend.ru

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Почему чай и кофе правильнее пить с сахаром, объяснили диетологи