Як кава та чай впливають на пам'ять людей у віці, пояснив дієтолог

Напої, що допомагають налагодити роботу пам'яті, перерахувала американський дієтолог Емі Гудсон. Про це повідомляє видання Eat This, Not That!

На думку фахівця, віковому погіршенню пам'яті можуть перешкодити зелений чай та кава.

Читайте також: Шкоду чаю і кави для організму оцінили лікарі

«Зелений чай багатий поліфенолами та антиоксидантами, які можуть захищати від зниження розумових здібностей та скорочують ймовірність розвитку хвороб Альцгеймера та Паркінсона», – вважає вона.

За твердженням Гудсон, дуже корисний у боротьбі з погіршенням пам'яті і гранатовий сік, який містить у чотири рази більше антиоксидантів, ніж зелений чай.

"Гранати також мають сильні протизапальні властивості і за рахунок цього допомагають послабити хронічні запальні процеси в організмі", - пояснила експерт.

Раніше lenta.ua називала один із найпопулярніших напоїв в Україні, який визнаний критично небезпечним для мозку.

Фото: infovend.ru

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Чому чай і каву правильніше пити з цукром, пояснили дієтологи