Названий простий спосіб запобігання розвитку деменції

Регулярне чищення зубів може запобігти розвитку деменції, оскільки перешкоджає накопиченню в порожнині рота спеціальних запальних бактерій. Енергійні аеробні навантаження, такі як біг, також знижують ризик погіршення когнітивних здібностей. Про це з посиланнями на дослідження британських та американських вчених повідомляє Daily Mail.

Як з'ясували вчені з Національного інституту США з проблем старіння, у людей із захворюваннями ясен та поганим станом порожнини рота ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера вища. Таких висновків дійшли дослідники з Нью-Йоркського університету. Вони виявили зв'язок між зростанням числа певних бактерій у роті та подальшим запаленням мозку, пов'язаним із накопиченням у ньому токсичних білків.

Читайте також: Названа щоденна звичка, яка збільшує тривалість життя

Найімовірніше, бактерії самостійно сприяють розвитку захворювання чи є прихованим, непрямим чинником його появи.

Захистити від деменції може не тільки регулярне чищення зубів, а й аеробні навантаження – біг, швидка ходьба, їзда на велосипеді та навіть енергійне прибирання будинку. Згідно з результатами дослідження вчених із Кардіффського університету, регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик розвитку небезпечних когнітивних порушень загалом приблизно на 28%, а хвороби Альцгеймера – на 45%.

Фото: із відкритих джерел

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.