Здоровье Питание

Какие продукты нельзя есть на завтрак, чтобы сохранить здоровье

08:08 01 авг 2021.  1520 Читайте на: УКР РУС

Употребление определенных продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах.

По данным NHS, артрит - очень распространенное заболевание, которым страдают миллионы людей. Если вам поставили диагноз артрит, важно соблюдать диету, чтобы избежать болезненных обострений, пишет Еxpress.

У большинства людей, страдающих артритом, диагностирован остеоартрит.

Читайте также: Названы побочные эффекты от употребления хлеба

Остеоартрит возникает из-за постепенного истирания гладкого хряща, выстилающего суставы. Ревматоидный артрит , это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система по ошибке атакует клетки, выстилающие суставы.

Употребление определенных продуктов и специй может помочь облегчить боль в суставах, связанную с артритом. Но, в то же время некоторые продукты действительно могут вызвать болезненные обострения артрита.

Если у вас есть это заболевание, не ешьте тосты из белого хлеба по утрам. Также стоит избегать некоторых каш и картофеля.

Согласно медицинскому сайту Medical News Today, рафинированные углеводы, такие как белый хлеб, белый рис и картофельные чипсы, способствуют производству окислителей с улучшенным гликозилированием они могут вызвать воспаление и усугубить симптомы и могут стимулировать воспаление в теле.

Пациентам с артритом также следует избегать употребления слишком большого количества обработанного сахара.

Они вызывают высвобождение цитокинов в организме, которые действуют как посланники в мозг, усиливая воспаление.

Фото: pixabay.com

Читайте также: Медики назвали продукты, которые уменьшают воспаление суставов

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое