Ученые назвали привычки, которые сокращают жизнь

Здоровая пища и отсутствие вредных привычек продлевают жизнь человека в среднем на десять лет. К такому выводу пришли ученые, тщательно проанализировав данные о последних тридцати годах жизни добровольцев.  

Данные они получили из медицинских карт респондентов и в ходе личного разговора.

Согласно результатам исследования, те, кто вел здоровый образ жизни, доживали до 90 лет в среднем. При этом максимальная продолжительность жизни людей с нездоровыми привычками в среднем составляла 75 лет. 

К таким привычкам относится употребление вредной пищи, неактивный образ жизни, курение, употребление алкоголя. 

Также по словам экспертов, отсутствие вредных привычек и вредного питания снижает риск возникновения рака более чем на 50%. А вероятность умереть от сердечных недугов у здоровых людей снижается в два раза.  

Фото: inc.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.