Вчені назвали звички, що скорочують життя

Здорова їжа і відсутність шкідливих звичок подовжують життя людини в середньому на десять років. Такого висновку дійшли вчені, ретельно проаналізувавши дані про останні тридцять років життя добровольців. 

Дані вони отримали з медичних карт респондентів і в ході особистих розмов. 

Згідно з результатами дослідження ті, хто додержувався здорового способу життя, доживали до 90 років у середньому. При цьому максимальна тривалість життя людей із поганими звичками в середньому становила 75 років. 

До таких звичок належать вживання шкідливої ​​їжі, неактивний спосіб життя, куріння, вживання алкоголю. 

Також, за словами експертів, відсутність шкідливих звичок і шкідливого харчування знижує ризик виникнення раку більш ніж на 50%. А ймовірність померти від серцевих недуг у здорових людей знижується вдвічі.

Фото: inc.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.