Врачи назвали два самых полезных продукта лета

Названные два летних продукта приносят колоссальную пользу организму. Диетологи советуют обратить особое внимание на зеленый горошек и кабачки. 

В зеленом горошке достаточно витаминов, белков и клетчатки. Известно также, что бобовая культура легко усваивается организмом, в отличие от говядины, и гораздо полезнее ее. Находящиеся в продукте витамины группы В1, В6, В9 и магний необходимы для борьбы со стрессом. В целом, стручковое растение позитивно влияет на иммунитет человека, способствуя его укреплению. Особенно горох полезен для детей и беременных женщин. 

Читайте также: Дерматологи назвали продукты, которые помогут избавиться от прыщей

Кабачки рекомендуют в пищу людям, которые страдают гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В этом овоще присутствует большой витаминный состав: А, В, С, Н. Зеленый продукт также богат на калий, магний и фосфор. Благодаря своему нейтральному вкусу кабачки легко сочетаются со многими продуктами и могут быть использованы в ежедневном рационе.

Фото: Vroegert

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Врачи назвали хронические болезни, которые вызывают рак