Стало известно, как легко и необычно сжечь калории

Петь. Но не просто петь, а делать это в душе. Это поможет избавиться от лишних 10-20 калорий, в зависимости от того, насколько громко это делать. 

Смеяться. Если хохотать от души на протяжении 10 минут, то можно избавиться от 20-40 калорий. 

Заниматься любовью. Во время секса можно сжечь достаточно много калорий. 30 минут активного занятия сексом – и 200 калорий – как не бывало.

Чистить зубы. Эта гигиеническая процедура сжигает около 6 калорий за 2 минуты. 

Смотреть телевизор. Даже такое ленивое занятие, как просмотр телевизионных программ, помогает бороться с лишним весом. Ведь можно избавиться от 65 калорий за час просмотра. 

Шопинг. Толкание тележки в магазине – тоже своеобразная физкультура. За 30 минут этого занятия можно сжечь около 100 калорий. Правда, это чревато опустошением кошелька. 

Обниматься. Если обнимать своего друга, родственника, любимого человека, можно избавиться от 70 калорий за час. 

Целоваться. В зависимости от интенсивности поцелуя, можно за минуту сжигать 2-4 калории. 

Гулять с собакой. Выгуливая питомца в течение 30 минут, вы не только получаете удовольствие от общения с природой, но и худеете на 100 калорий за полчаса. 

СМС-общение. Если писать и отправлять СМС-ки, можно сжигать до 40 калорий в час. Правда, вместе с этим будут сжигаться и деньги на счету. 

Жевать жвачку. Жевательная резинка без сахара не только делает зубы белее и помогает бороться с  кариесом, но и помогает сжигать калории. Правда, немного – около 11 калорий за час активного жевания. 

Есть сельдерей. Если употреблять в пищу такой вкусный и полезный овощ, как сельдерей, будете тратить больше калорий, чем потреблять.
 

Фото: just
 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.