Умеренное воздействие солнечных лучей полезно сказывается на нашем самочувствии.
Во время пребывания на солнце в организме ускоряются обменные процессы, повышается количество гемоглобина в крови, улучшается снабжение кожи кислородом, вырабатывается витамин D, который предостерегает от остеопороза в будущем, а солнечные лучи поднимают настроение.
Но прежде, чем найти место под солнцем, необходимо позаботиться о своей коже.
Сделать пилинг кожи
Пилинг хорошо очистит кожу от омертвевших частичек и позволит ультрафиолетовым лучам проникнуть в ее глубокие слои. В качестве пилинга хорошо подойдет любой скраб. Нанеси немного средства на кожу, помассируй несколько минут и смой теплой водой. Важно: перед принятием солнечных ванн процедуру пилинга необходимо повторить 2-3 раза. Таким образом, только на подготовку кожи к загару уйдет примерно 7-10 дней.
Принять витамины.
Хочешь получить ровный загар – пропей курс витаминов, который повышает иммунитет кожи к солнцу. Содержащиеся в таблетках бета-каротин и витамин С способствуют красивому загару без пигментных пятен, защищают кожу от преждевременного старения и сохраняют загар на длительный срок. Ежедневный стакан морковного сока с каплей оливкового масла также подготовит иммунитет к принятию солнечных ванн.
Исключить средства с фруктовыми кислотами
Средства с фруктовыми кислотами способствуют пигментации кожу, поэтому на летний период необходимо исключить их своего арсенала.
Нанести крем с SPF
Незадолго до выхода на солнце нанеси на кожу крем с SPF-защитой. Это средство защитит твою кожу от негативного влияния ультрафиолетовых лучей и поспособствует ровному загару.
Фото: svetevity
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовости
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.
Кому из мужчин от 18 до 60 лет не обязательно являться в ТЦК – разъяснение Генштаба
17:30 04 май 2024.
В ПЦУ прокомментировали пасхальные традиции, сложившиеся в Украине
17:00 04 май 2024.
США обеспечат Украину улучшенными авиабомбами JDAM-ER
16:30 04 май 2024.
МВД РФ объявило в розыск Владимира Зеленского
16:00 04 май 2024.
Благодатный огонь сошел в храме Гроба Господня в Иерусалиме
15:20 04 май 2024.
Потери РФ в Украине в ближайшее время спрогнозировала разведка Британии
15:00 04 май 2024.