Помірний вплив сонячних променів корисно позначається на нашому самопочутті.
Під час перебування на сонці в організмі прискорюються обмінні процеси, підвищується кількість гемоглобіну в крові, поліпшується постачання шкіри киснем, виробляється вітамін D, який застерігає від остеопорозу в майбутньому, а сонячні промені піднімають настрій.
Але перш, ніж знайти місце під сонцем, необхідно подбати про свою шкіру.
Зробити пілінг шкіри
Пілінг добре очистить шкіру від відмерлих частинок і дозволить ультрафіолетових променів проникнути в її глибокі шари. Як пілінгу добре підійде будь-який скраб. Нанеси трохи засобу на шкіру, помасажуйте кілька хвилин і змий теплою водою. Важливо: перед прийняттям сонячних ванн процедуру пілінгу необхідно повторити 2-3 рази. Таким чином, тільки на підготовку шкіри до засмаги піде приблизно 7-10 днів.
Прийняти вітаміни
Хочеш отримати рівний загар - пропити курс вітамінів, який підвищує імунітет шкіри до сонця. Вміщені в таблетках бета-каротин і вітамін С сприяють красивому загару без пігментних плям, захищають шкіру від передчасного старіння і зберігають загар на тривалий термін. Щоденний стакан морквяного соку з краплею оливкової олії також підготує імунітет до прийняття сонячних ванн.
Виключити кошти з фруктовими кислотами
Засоби з фруктовими кислотами сприяють пігментації шкіру, тому на літній період необхідно виключити їх свого арсеналу.
Нанести крем з SPF
Незадовго до виходу на сонце нанеси на шкіру крем з SPF-захистом. Це засіб захистить твою шкіру від негативного впливу ультрафіолетових променів і посприяє рівній засмазі.
Фото: svetevity
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Ольга ЛевкунНовини
Україна та США працюють над договором про гарантії безпеки
21:15 28 кві 2024.
Зеленський запросив до України лідера демократів
20:10 28 кві 2024.
Якої погоди чекати на Великдень та у травні – прогнози синоптиків
19:30 28 кві 2024.
У Росії невідомі влаштували диверсії на залізниці
19:15 28 кві 2024.
Дрони-камікадзе атакували Херсонщину
18:15 28 кві 2024.
Українські розвідники знищили новітню РЛС окупантів
17:55 28 кві 2024.
Окупанти атакували промисловий об'єкт у Запоріжжі
17:15 28 кві 2024.
ЗСУ відійшли від Бердичів, Семенівки та Новомихайлівки
16:55 28 кві 2024.
У ДТЕК порахували кількість атак на українські ТЕС
16:15 28 кві 2024.
Партизани проникли на одну з найбільших нафтобаз у Криму
15:55 28 кві 2024.
У Міненерго пояснили користь підвищення тарифів на електроенергію
15:15 28 кві 2024.