Диетолог объяснил, чем переедание сладкими подарками опасно для детей

Известный диетолог Михаил Гинзбург, объяснил в СМИ, чем опасно для детей переедание сладкими подарками. В ряде случаев у малышей возможны серьезные проблемы со здоровьем. 

На ёлках в детских садах и школах малолетним вручают сладости, причем иногда в больших количествах. То же делают и родители, покупая сыновьям и дочерям различные угощения. Из-за значительного разнообразия кондитерских изделий дети могут выйти из-под контроля и переесть. Постоянное обилие подобной пищи может привести к ожирению и нарушению пищевого поведения в будущих периодах. 

Чем больше мальчик или девочка едят сладкого, тем больше им хочется. Таким образом, человек «подсаживается» на такие блюда, причем в дальнейшем это может окончиться хронической гипертонией и сахарным диабетом. Особенно страдают зубы у детей старшего возраста, так как появляется кариес, разрушающий эмаль. 

Не следует полностью отказываться от сладостей, необходимо лишь употреблять их после основного приёма пищи. При этом порция не должна превышать 15-20 г за один раз. У детей, отмечает диетолог, очень важно сформировать правильные пищевые привычки. Вместо традиционных конфет лучше предлагать сухофрукты или горький шоколад с содержанием какао до 75%.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.