LifeStyleРекомендации

Психиатры назвали три способа избавиться от лени

16:35 31 мар 2021.  4929Читайте на: УКРРУС

Самый простой способ – это отпуск.

Врач-психиатр Евгений Фомин раскрыл причины появления лени и рассказал, как избавиться от нее. В данной терапии существует три способа.

По словам специалиста, лень появляется по двум причинам – физиологической и ментальной. В первом случае «недуг» спровоцирован элементарной усталостью и истощением сил организма. Что касается второго, то ситуация здесь сложнее. В таком случае человек прекращает себе доверять, верить в себя и уверен, что не справиться с задачей. Тогда включается доминирование обесценивающей личности. У человека пропадают силы и уверенность в себе, что сопровождается ленью. 

Первый способ исцеления от Фомина самый простой – это отпуск и хороший отдых от насущных дел и быта. 

Второй заключается в психотропной терапии, когда квалифицированный специалист назначает конкретные препараты. 

Третий способ – это обращение к психологу, он поможет разобраться с ментальным искажением. Этот вариант помощи является необходимым, если пациент неверно оценивает ситуацию из-за глубинных установок и думает, что не справляется. Все это называется идеей катастрофизации и требует более серьезной терапии.

Фото: pixabay.com 

Елена Коваль

Новости

Самое читаемое