Он необходим для полноценной работы мозга.
Специалисты выяснили, что многие 7-9-летние дети испытывают трудности с учебой из-за дефицита омега-3 в организме. Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценной работы головного мозга. Соединение присутствует в таких продуктах, как рыба, некоторые водоросли и морепродукты.
Согласно рекомендациям медиков, ребёнку нужно съедать хотя бы две порции рыбы в неделю. Однако результаты опроса показали, что 9 из 10 детей употребляли рыбу реже установленной нормы. При этом 10 процентов детей и вовсе не едят рыбу.
Выяснилось также, что у большинства детей, испытывающих проблемы с чтением, наблюдается дефицит длинноцепочечных омега-3. А вот высокий уровень соединения обычно был связан с хорошей памятью и развитыми навыками чтения у ребенка, сообщает PLOS One.
Кроме того, дети, не испытывающие нехватку омега-3, реже сталкиваются с поведенческими проблемами.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Благодатный огонь сошел в храме Гроба Господня в Иерусалиме
15:20 04 май 2024.
Потери РФ в Украине в ближайшее время спрогнозировала разведка Британии
15:00 04 май 2024.
Летом 2024 года землянам престоит пережить рекордную жару и влажность
13:30 04 май 2024.
F-16 для Украины вооружат высокоточными авиационными бомбами
13:00 04 май 2024.
В Украине учебные авто будут маркироваться другой буквой
12:30 04 май 2024.
Магнитные бури в мае – на какие даты придутся пики солнечной активности
11:30 04 май 2024.
С сегодняшнего дня в Украине отменен статус «ограничено пригодный к военной службе»
11:00 04 май 2024.
Генштаб ВСУ проинформировал о потерях врага за сутки
10:30 04 май 2024.