Він необхідний для повноцінної роботи мозку.
Фахівці з'ясували, що багато 7-9-річних дітей відчувають труднощі з навчанням через дефіцит омега-3 в організмі. Омега-3-ненасичені жирні кислоти необхідні для повноцінної роботи головного мозку. З'єднання присутні в таких продуктах, як риба, деякі водорості і морепродукти.
Згідно з рекомендаціями медиків, дитині потрібно з'їдати хоча б дві порції риби на тиждень. Однак результати опитування показали, що 9 з 10 дітей вживали рибу рідше встановленої норми. При цьому 10 відсотків дітей і зовсім не їдять рибу.
З'ясувалося також, що у більшості дітей, що мають проблеми з читанням, спостерігається дефіцит довголанцюжкових омега-3. А ось високий рівень з'єднання зазвичай був пов'язаний з хорошою пам'яттю і розвиненими навичками читання у дитини, повідомляє PLOS One.
Крім того, діти, які не відчувають брак омега-3, рідше стикаються з поведінковими проблемами.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зеленський запросив до України лідера демократів
20:10 28 кві 2024.
Якої погоди чекати на Великдень та у травні – прогнози синоптиків
19:30 28 кві 2024.
У Росії невідомі влаштували диверсії на залізниці
19:15 28 кві 2024.
Дрони-камікадзе атакували Херсонщину
18:15 28 кві 2024.
Українські розвідники знищили новітню РЛС окупантів
17:55 28 кві 2024.
Окупанти атакували промисловий об'єкт у Запоріжжі
17:15 28 кві 2024.
ЗСУ відійшли від Бердичів, Семенівки та Новомихайлівки
16:55 28 кві 2024.
У ДТЕК порахували кількість атак на українські ТЕС
16:15 28 кві 2024.
Партизани проникли на одну з найбільших нафтобаз у Криму
15:55 28 кві 2024.
У Міненерго пояснили користь підвищення тарифів на електроенергію
15:15 28 кві 2024.
Окупанти атакували Харківську область
14:55 28 кві 2024.