Подавление негативных эмоций может привести к плачевным последствиям.
С наступлением Великого поста все чаще можно услышать, что злиться нельзя, необходимо усмирять ненависть, гнев, уныние и другие отрицательные эмоции. Однако ученые доказали, что подавление негативных эмоций может привести к плачевным последствиям. Оказалось, что доброта вредит не меньше курения, если она является результатом усилий и просто маскирует гнев.
Ранее эксперты объяснили, что никотин оказывает вредное воздействие на мыслительные процессы, провоцируя сначала резкий скачок интеллекта, а после еще более резкий спад. В итоге, при регулярном потреблении этого вещества IQ человека постепенно снижается. Такой же эффект оказывает подавление эмоций, хоть механизм несколько отличается. Дело в том, что стремление загасить гнев, обиду требует значительных усилий от головного мозга, и пока он подавляет их, мыслительные процессы замедляются. Впоследствии, их темп не ускоряется.
Существует большая разница между подавлением отрицательных эмоций и управлением ими. Психологи рекомендуют периодически позволять даже негативным эмоциям выплеснуться наружу, однако в этот момент нужно покопаться в себе и попробовать выяснить, почему возникает именно такая реакция.
Ученые называют гнев «ментальной рвотой». А любая рвота – это защитная реакция организма, которая нужна для очищения от токсинов. Следовательно, человек, подавляющий «рвоту», травит сам себя. Поэтому злиться иногда очень полезно, ведь от чрезмерной и фальшивой доброты глупеют. Выплеснуть гнев или печаль можно даже на неодушевленный предмет, а еще один отличный способ – тренировка в спортзале. Там ярость и агрессия только на пользу.
Фото: hyser.com.ua
Елена КовальНовости
Вдова писателя Пола Остера в шоке от СМИ
00:45 04 май 2024.
На конкурсе лучшей британской детективной книги произошел скандал
23:20 03 май 2024.
Украина усилит свою ПВО
22:30 03 май 2024.
Названы сроки прибытия западной военной техники в Украину
21:45 03 май 2024.
Владимир Зеленский рассказал о главных темах Глобального саммита мира
21:30 03 май 2024.