Проблемы с щитовидной железой могут возникать из-за употреблением в пищу определенных продуктов питания.
При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве получать йод, белки и важнейшие витамины. А некоторые продукты стоит вовсе исключить из своего рациона.
Щитовидная железа активно участвует в обмене веществ, выделяя гормоны от дефицита или профицита которых зависит работа практически всех внутренних органов, а также здоровье нервной системы. Эксперты в области питания назвали несколько продуктов, которые могут вредить щитовидной железе.
Читайте также: Эндокринологи назвали шесть признаков плохой работы щитовидной железы
Фастфуд
В составе продуктов, используемых для приготовления блюд фастфуда, мало йода. Недостаток йода является одной из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы.
Консервы
Специалисты обратили внимание, на то что в консервированных продуктах практически весь йод распадается. Консервы нежелательны для людей из группы повышенного риска проблем с щитовидной железой по той же причине, что и фастфуд.
Глютен
В случае непереносимости глютена употребление содержащих его злаковых продуктов может вызвать воспаление кишечника и иммунную реакцию, которая может влиять на работу разных органов. В том числе щитовидной железы.
Соя
Вещества, содержащиеся в сое, могут негативно воздействовать на способность щитовидной железы усваивать йод.
Крестоцветные овощи
Если у человека имеется гипотиреоз, или он принимает препараты для коррекции работы щитовидной железы, ему следует проконсультироваться с врачом: можно ли употреблять крестоцветные овощи, к которым относятся разные виды капусты. Процесс их усваивания может тормозить поглощение йода.
Продукты с высоким гликемическим индексом
К ним относятся разные сладости и выпечка, а также изделия из белой рафинированной муки, белый шлифованный рис, манка, некоторые фрукты и сухофрукты. Такая пища не дает организму нормально усваивать йод.
Фото: aif.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Стало известно, какие продукты могут улучшить работу щитовидной железы
Елена КовальНовости
Почти 3 тысячи украинцев получили помощь от PIN-UP Foundation в апреле
15:00 07 май 2024.
Кабмин одобрил соглашение о свободной торговле с Турцией
14:55 07 май 2024.
Оптимальное ежедневное соотношение сидения, стояния, сна и движения назвали медики
14:45 07 май 2024.
В России прошла инаугурация российского диктатора
14:30 07 май 2024.
Сеть российских агентов готовила убийство Зеленского, Буданова и Малюка
14:15 07 май 2024.
На железнодорожном вокзале Киева открыли пункт рекрутинга в ВСУ
13:55 07 май 2024.
Оккупанты нанесли более 200 ударов по Сумской области
13:30 07 май 2024.
В Минобороны назвали специалистов, которых не хватает армии
13:15 07 май 2024.
Берег Тисы усеян трупами мужчин
12:55 07 май 2024.
Оккупанты снова атаковали Никополь
12:45 07 май 2024.