Употребление преимущественно растительной диеты может стать ключом к предотвращению хронических заболеваний в будущем.
Два новых исследования показывают, что переход на растительную диету также может принести пользу беременным матерям в ближайшем будущем за счет контроля уровня артериального давления.
Исследователи из Медицинского колледжа Джорджии и Медицинского колледжа Висконсина недавно сообщили в журналах Acta Physiologica и Pregnancy Hypertension: An International Journal of Women's Cardiovascular Health, что микробиота кишечника помогает регулировать реакцию нашей иммунной системы, пишет Eat This, Not That!
Читайте также: Врач назвал главную опасность низкого артериального давления
Микробиота кишечника содержит триллионы микроорганизмов, которые помогают нам переваривать пищу и могут влиять на психические процессы, такие как настроение. Это связано с тем, что кишечные бактерии производят около 95% запасов серотонина в организме, что влияет на вашу желудочно-кишечную деятельность и, возможно, на ваше настроение. Эти микроорганизмы процветают как на пребиотиках, так и на пробиотиках, которые в основном содержатся в растительной пище.
«Животный белок усиливает действие соли» , - говорится в заявлении доктора Дэвида Л. Маттсона , старшего автора исследования и давнего исследователя гипертонии.
«Поскольку микробиота кишечника причастна к хроническим заболеваниям, таким как гипертония, мы предположили, что диетические изменения изменяют микробиоту, чтобы опосредовать развитие чувствительной к соли гипертензии и почечных заболеваний», - написали авторы в журнале Acta Physiologica.
Исследователи обнаружили, что диетическое вмешательство может помочь улучшить микробиоту кишечника и защитить от гипертонии, даже при высоком потреблении соли.
Любой человек может извлечь выгоду из включения в свой рацион большего количества продуктов растительного происхождения, а также сокращения потребления соленых и обработанных продуктов.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь
Елена КовальНовости
Европе нужна перезагрузка связей с Китаем, - Макрон
12:55 05 май 2024.
Вселенский Патриарх призвал к обмену «всех на всех»
12:15 05 май 2024.
В Минэнерго назвали причину ударов РФ по энергетике Украины
11:55 05 май 2024.
Украина готовит новое контрнаступление
11:15 05 май 2024.
Оккупанты ударили по жилым домам в Харькове
10:50 05 май 2024.
У Бога на плече - шеврон с украинским флагом, - Зеленский
10:10 05 май 2024.
В Днепре повреждены инфраструктурные объекты
09:50 05 май 2024.
Воздушные силы уничтожили почти все дроны-камикадзе этой ночью
09:15 05 май 2024.
Названы породы собак, которых чаще всего кусают клещи
06:00 05 май 2024.
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.