Здоровье Пандемия

Медики дали три простых совета, заболевшим коронавирусом

08:25 07 апр.  1035 Читайте на: УКР РУС

Главное – не начинайте паниковать.

Врач Александр Мясников рассказал о трех простейших истинах, которые необходимо знать всем тем, кто заразился недугом. В первую очередь во время заболевания нужно полностью изменить питание. «Ножом, ложкой и вилкой мы постоянно формируем собственное здоровье, — объяснил он. — Я уже не раз говорил о том, что не стоит есть ничего сладкого, ничего мучного и белого, а вот включить в рацион полкило овощей и фруктов — очень даже нужно». Если вы болеете инфекционной болезнью, то все равно невольно начинаете по-другому питаться — ваш организм что-то принимает, что-то не принимает.

Заболевшие также должны изменить образ жизни, так как физические упражнения могут хорошо стимулировать работу всего тела в принципе. «Вы просто обязаны двигаться и пользоваться любым моментом, — считает врач. — В любом случае, бежать гораздо лучше, чем идти, а вот идти — лучше, чем стоять, а стоять — лучше, чем сидеть. О «лежать» я вообще молчу».

К врачу нужно обращаться только в том случае, если все вышеперечисленное не помогло.

Фото: рixabay.com

Новости

Самое читаемое