22 ноября 2025
Главная / Новости

Все новости

Пользу всего одной ночи хорошего сна выяснили ученые

Открытие создает новые возможности для терапии пациентов с когнитивными нарушениями.

21:55 16 ноя 2025.

Чем примечательны люди с «геном короткого сна», объяснили ученые

Такая редкая особенность встречается примерно у одного человека из четырех миллионов.

20:55 09 ноя 2025.

Определены позы сна, которые негативно сказываются на здоровье

Перечислены опасные последствия.

21:50 01 ноя 2025.

Определенная поза сна оказалась связана с высокой зарплатой

Кроме позы успешные люди уделяют внимание и качеству сна.

21:50 19 окт 2025.

Назван фрукт, который поможет легко заснуть и крепко спать

Он является природным источником мелатонина и помогает регулировать циркадные ритмы.

21:50 12 окт 2025.

Простая гигиеническая процедура поможет хорошему засыпанию и легкому пробуждению утром

Эффект объясняется естественными механизмами терморегуляции.

22:50 05 окт 2025.

Установлена связь плохих снов с ранним признаком опасного заболевания

Ученые отслеживали изменения когнитивных функций у участников исследования в течение 5–9 лет.

22:50 21 сен 2025.

Простые напитки, которые помогут ускорить засыпание, назвали врачи

Их можно употреблять без опасений как альтернативу лекарственным препаратам от бессонницы.

21:55 24 авг 2025.

Перечислены восемь заболеваний, которые вызывает недосыпание

Для людей, которые не высыпаются, характерна сонливость и замедленная реакция.

21:55 17 авг 2025.

Простой способ достичь глубокого сна назвали ученые

Это способствует лучшему самочувствию и стабильному настроению на следующий день.

21:55 10 авг 2025.

Выяснилось, кому нужен более длительный сон – мужчинам или женщинам

Даже если трекеры показывают «норму», это не всегда означает качественный сон.

21:55 03 авг 2025.

Продукт, который может вызвать ночные кошмары, назвали врачи

Ученые сосредоточилось на связи между пищевыми привычками, качеством сна и содержанием сновидений.

22:55 27 июл 2025.

Два оригинальных совета для сладкого сна в жару дал врач

Во время засыпания организм старается понизить свою температуру, чтобы перейти в фазу отдыха.

21:55 13 июл 2025.

Выяснилось неожиданное преимущество короткого дневного сна

В эксперименте приняли участие 90 человек.

22:00 29 июн 2025.

Назван не требующий усилий метод ускорить засыпание

В соцсетях пользователи подтверждают действенность этого приема.

22:50 22 июн 2025.

Как правильно спать, чтобы не потерять здоровье, выяснили ученые

Ключевым фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний оказалась стабильность сна.

22:50 08 июн 2025.

Как возраст влияет на длительность сна, объяснили ученые

Соблюдение простых правил помогут адаптироваться к возрастным изменениям и улучшить самочувствие.

22:50 01 июн 2025.

Четкую связь между бессонницей и характером человека выявили ученые

Наибольшую опасность представляет склонность к эмоциональной нестабильности.

22:50 25 май 2025.

Опасность избыточного сна подтвердили ученые

Особое внимание в исследовании было уделено взаимодействию сна и депрессии.

22:50 18 май 2025.

Почему подросткам важно ложиться спать пораньше, выяснили ученые

Исследование охватило более 3,2 тысячи участников.

22:55 27 апр 2025.

Медики назвали факторы сна, которые влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровый сон способствует физическому и психическому благополучию. Однако важно отметить, что важно не только количество часов сна, но и другие факторы сна также играют важную роль.

21:14 22 апр 2025.

Медики назвали семь жедневных привычек, которые убивают ваши почки

Такие факторы, как возраст и семейный анамнез, находятся вне вашего контроля, но многие привычки можно изменить, чтобы помочь контролировать здоровье почек.

18:45 11 апр 2025.

Почему ложиться спать поздно – плохо для вашего здоровья

Люди, которые поздно ложатся спать, по-видимому, подвергаются значительно более высокому риску развития депрессии . Оказывается, поздний сон может быть вреден для психического здоровья.

21:13 25 мар 2025.

Названа самая опасная поза для сна

Она может привести даже к травмам.

22:50 16 мар 2025.

Медики назвали фактор риска высокого кровяного давления у подростков

Когда подростки страдают от проблем со сном и регулярно недосыпают, это, по-видимому, значительно увеличивает у них риск развития гипертонии.

07:23 11 мар 2025.

Названы тренировки, которые особенно эффективно улучшают сон

Силовые тренировки, такие как силовые тренировки или упражнения с собственным весом, могут значительно улучшить сон и противодействовать проблемам со сном, особенно в пожилом возрасте.

21:15 10 мар 2025.

Точка зрения

Уриэль Штерн

Забота не отменяется на нулевой

World News

Cinema and politics

Germany has finally dealt with Leni Riefenstahl

Peace plan

Umerov agreed to Trump's peace plan

Peace plan

Peace plan: Ukraine will permanently relinquish its territories

Peace plan

Article 5 NATO: Trump's plan requires painful concessions from Ukraine

Peace plan

US demands that Zelensky sign a peace plan by November 27

Фото Lenta.UA

Видео Lenta.UA

Опрос Lenta.UA

Как вы считаете, когда закончится война в Украине?

Участвовать
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Использование материалов сайта разрешается только при условии ссылки на Lenta.UA (для интернет-изданий - гиперссылки, открытой для индексации).