06 сентября 2025
Главная / Новости

Все новости

Простые напитки, которые помогут ускорить засыпание, назвали врачи

Их можно употреблять без опасений как альтернативу лекарственным препаратам от бессонницы.

21:55 24 авг 2025.

Перечислены восемь заболеваний, которые вызывает недосыпание

Для людей, которые не высыпаются, характерна сонливость и замедленная реакция.

21:55 17 авг 2025.

Простой способ достичь глубокого сна назвали ученые

Это способствует лучшему самочувствию и стабильному настроению на следующий день.

21:55 10 авг 2025.

Выяснилось, кому нужен более длительный сон – мужчинам или женщинам

Даже если трекеры показывают «норму», это не всегда означает качественный сон.

21:55 03 авг 2025.

Продукт, который может вызвать ночные кошмары, назвали врачи

Ученые сосредоточилось на связи между пищевыми привычками, качеством сна и содержанием сновидений.

22:55 27 июл 2025.

Два оригинальных совета для сладкого сна в жару дал врач

Во время засыпания организм старается понизить свою температуру, чтобы перейти в фазу отдыха.

21:55 13 июл 2025.

Выяснилось неожиданное преимущество короткого дневного сна

В эксперименте приняли участие 90 человек.

22:00 29 июн 2025.

Назван не требующий усилий метод ускорить засыпание

В соцсетях пользователи подтверждают действенность этого приема.

22:50 22 июн 2025.

Как правильно спать, чтобы не потерять здоровье, выяснили ученые

Ключевым фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний оказалась стабильность сна.

22:50 08 июн 2025.

Как возраст влияет на длительность сна, объяснили ученые

Соблюдение простых правил помогут адаптироваться к возрастным изменениям и улучшить самочувствие.

22:50 01 июн 2025.

Четкую связь между бессонницей и характером человека выявили ученые

Наибольшую опасность представляет склонность к эмоциональной нестабильности.

22:50 25 май 2025.

Опасность избыточного сна подтвердили ученые

Особое внимание в исследовании было уделено взаимодействию сна и депрессии.

22:50 18 май 2025.

Почему подросткам важно ложиться спать пораньше, выяснили ученые

Исследование охватило более 3,2 тысячи участников.

22:55 27 апр 2025.

Медики назвали факторы сна, которые влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний

Здоровый сон способствует физическому и психическому благополучию. Однако важно отметить, что важно не только количество часов сна, но и другие факторы сна также играют важную роль.

21:14 22 апр 2025.

Медики назвали семь жедневных привычек, которые убивают ваши почки

Такие факторы, как возраст и семейный анамнез, находятся вне вашего контроля, но многие привычки можно изменить, чтобы помочь контролировать здоровье почек.

18:45 11 апр 2025.

Почему ложиться спать поздно – плохо для вашего здоровья

Люди, которые поздно ложатся спать, по-видимому, подвергаются значительно более высокому риску развития депрессии . Оказывается, поздний сон может быть вреден для психического здоровья.

21:13 25 мар 2025.

Названа самая опасная поза для сна

Она может привести даже к травмам.

22:50 16 мар 2025.

Медики назвали фактор риска высокого кровяного давления у подростков

Когда подростки страдают от проблем со сном и регулярно недосыпают, это, по-видимому, значительно увеличивает у них риск развития гипертонии.

07:23 11 мар 2025.

Названы тренировки, которые особенно эффективно улучшают сон

Силовые тренировки, такие как силовые тренировки или упражнения с собственным весом, могут значительно улучшить сон и противодействовать проблемам со сном, особенно в пожилом возрасте.

21:15 10 мар 2025.

Шум в ушах: скрытая угроза вашему психическому здоровью

Около 15 процентов населения мира страдает от тиннитуса, состояния, при котором человек слышит звук (например, звон или жужжание) без какого-либо внешнего источника. Это часто связано с потерей слуха.

21:15 07 мар 2025.

Ранний признак развития деменции, который мешает спать назвали врачи

Частые кошмары могут быть признаком ухудшения психического здоровья.

21:15 05 мар 2025.

Риски для здоровья даже из-за одной бессонной ночи обнаружили ученые

Хроническое недосыпание может способствовать развитию воспалительных заболеваний.

22:55 01 мар 2025.

Связь продолжительности жизни с режимом сна доказали ученые

В исследовании использовались данные данных более 61 тысячи участников.

22:50 23 фев 2025.

Как сон и его продолжительность влияют на иммунную систему, рассказали врачи

Проблемы со сном могут негативно влиять на многие показатели здоровья.

21:45 19 фев 2025.

Почему у нас появляются темные круги под глазами и как с ними бороться

Узнайте, что темные круги под глазами — это не просто признак усталости, и что можно сделать, чтобы предотвратить их появление.

07:17 04 фев 2025.

Как положение во время сна влияет на здоровье сердца и мозга

Люди должны знать и думать о том, в какой позе они спят.

07:25 30 янв 2025.

Точка зрения

Уріель Штерн

Рождение ребенка не должно быть актом героизма под бомбами

World News

Show business

The second season of the series "Wednesday" has ended

Big Idea FinTech Group in Dubai

Yuta Romanchenko Highlights How Ukrainian FinTech Shapes Global Markets

War

Putin assures that he will respect security guarantees for Ukraine

Negotiations

Putin awaits Zelensky in Moscow

War

Trump issues ultimatum to Europe

Фото Lenta.UA

Видео Lenta.UA

Опрос Lenta.UA

Как вы считаете, когда закончится война в Украине?

Участвовать
Погода
Київ

вологість:

тиск:

вітер:

Погода на 10 днів від sinoptik.ua

Использование материалов сайта разрешается только при условии ссылки на Lenta.UA (для интернет-изданий - гиперссылки, открытой для индексации).