
Для проведения эксперимента специалисты отобрали группу людей, которые имели проблемы со сном.
Неожиданный способ борьбы с бессонницей открыли ученые из шведского Университета Каролины. Об этом пишет издание Journal of Clinical Sleep Medicine.
Для проведения эксперимента специалисты отобрали группу из 120 добровольцев, которые имели те или иные проблемы со сном.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Испытуемых разделили на две группы. Одним предстояло в течение двух месяцев спать под тяжелым одеялом массой от 6 до 8 кг, другие участники, напротив, использовали легкие покрывала.
В результате наблюдений ученые выяснили, что те, кто укрывался тяжелыми одеялами, стали реже страдать бессонницей, тогда как представители другой группы в большинстве своем не почувствовали изменений в качестве сна.
Ученые сделали вывод, что тяжелые одеяла оказывают на человеческий организм практически такое же влияние, как и массаж. Давление одеяла воздействует на кожный покров и через спинной мозг подает сигналы центрам головного мозга, который активизирует действие гормона сна – мелатонина.
Однако медики предупреждают, что под слишком тяжелым одеялом увеличивается температура тела. По этой причине усиливается обмен веществ и энергорасход, что может привести к повышению артериального давления. Поэтому на следующий день человек может чувствовать себя разбитым и усталым.
Фото: ultrachloraseptic.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Эффективная методика побороть бессонницу за одну минуту
Читайте также: Армейский способ заснуть за две минуты раскрыл тренер
Алеся ЦвиркаНовости
На Харьковщине государству вернули земли обороны
04:40 04 сен 2025.
В Киеве адвокат с сообщниками организовала схему для уклонистов
02:20 04 сен 2025.
Билеты на чемпионат мира по футболу будут продаваться по принципу динамического ценообразования
22:45 03 сен 2025.
Фильм о погибшей на войне девочке вызвал на кинофестивале в Венеции 22-минутную овацию
22:30 03 сен 2025.
Зеленский высказался о "корейском варианте" завершения войны в Украине
22:15 03 сен 2025.
Три человека погибли в результате крушения фуникулера в Лиссабоне
21:45 03 сен 2025.
«Кибербезопасность — общее дело»: В Киеве на IT Meets обсудили, как бизнесу защитить данные и репутацию
21:38 03 сен 2025.
Владимир Зеленский прибыл в Париж и уже встретился с Макроном
21:30 03 сен 2025.
Министр обороны Великобритании сделал важное заявление в Киеве
20:45 03 сен 2025.