16 березня 2026
Головна / Новини

Всі новини

Засипання під увімкнений телевізор негативно впливає на здоров’я

Повноцінний сон та відновлення організму можливі лише за умов повної темряви.

20:55 28 лют 2026.

Названо оптимальний час вечері для здоров’я

Тривалість часу, необхідна обробки їжі організмом, залежить від вибраних продуктів.

22:35 16 лют 2026.

Швидко заснути та спокійно спати допоможе «темний душ», з’ясували вчені

Краще здійснювати цей ритуал відразу після вимкнення телевізора, комп'ютера та смартфона.

21:25 21 гру 2025.

Названо фрукт, який допоможе легко заснути та міцно спати

Він є природним джерелом мелатоніну та допомагає регулювати циркадні ритми.

21:50 12 жов 2025.

Названо метод прискорити засипання, який не вимагає зусиль

У соцмережах користувачі підтверджують дієвість цього прийому.

22:50 22 чер 2025.

Як вік людини впливає на тривалість сну, пояснили вчені

Дотримання простих правил допоможуть адаптуватися до вікових змін та покращити самопочуття.

22:50 01 чер 2025.

Як покращити сон без ліків: порада вчених

Сонячне світло допомагає організму регулювати свій внутрішній годинник.

23:47 07 лис 2024.

Як допомогти дитині адаптуватися до режиму сну перед школою: поради від експерта

Поганий сон може вплинути на успішність дитини під час занять спортом та інших видів діяльності.

10:46 14 сер 2024.

Які проблеми зі сном можуть бути ознакою серйозних захворювань, розповіли лікарі

Приблизно кожен третій дорослий хоча б раз у житті відчував проблеми зі сном.

14:45 28 бер 2024.

Медики назвали продукти, які допоможуть покращити сон

Деякі продукти здатні допомогти покращити сон. У них міститься гормон мелатонін, який регулює циркадні ритми.

18:50 02 гру 2022.

Медики назвали сім способів легко та швидко заснути

Рекомендації допоможуть впоратися з тривожним безсонням та повернути сон.

20:02 01 кві 2022.

Медики назвали кращу добавку під час подорожей

Ця добавка миттєво виправить будь-які недоліки.

10:30 20 лип 2021.

Медики назвали продукт, який знімає запалення в суглобах і допомагає боротися з безсонням

Ягода містить велику кількість антиоксидантів.

14:30 06 лип 2021.

Вчені знайшли зв'язок між якістю сну і порушенням зору

У людей з короткозорістю значно знижений рівень вироблення мелатоніну.

14:32 26 тра 2021.

Медики назвали небезпечне захворювання, яке може розвинутися через смартфон

Йдеться про колоректальний рак.

12:29 16 кві 2021.

Медики розповіли, як підвищити якість сну

Сон - важлива частина людського життя.

23:32 15 бер 2021.

Медики виявили природний захист від коронавірусу

Цей гормон виробляє організм людини.

20:30 08 лют 2021.

Медики розповіли, про які хвороби говорять часті пробудження ночами

Ті, хто прокидається вночі без причин повинні звернутися за допомогою до професіонала.

05:30 27 січ 2021.

Медики назвали безкоштовний спосіб підвищення імунітету

Також поліпшуються показники психічного здоров'я.

17:25 08 гру 2020.

Названа речовина, ефективна проти COVID-19

Коронавірус проникає в клітини через мембранний білок.

12:30 07 гру 2020.

Медики назвали продукти, які допомагають швидко заснути

Людині потрібні сім-девять годин сну на добу.

02:30 27 вер 2020.

Медики назвали ягоду, яка покращує якість сну і зменшує ризик інфаркту міокарда

Вишня володіє протизапальними властивостями і вкрай корисна.

20:25 22 січ 2020.

Вчені назвали 5 напоїв, які допоможуть позбутися від безсоння

Налагодити нічний сон допоможе молоко і трав'яні чаї.

20:38 06 лис 2019.

Медики розповіли, як схуднути уві сні

Фахівці назвали три ефективних способи, які допоможуть скинути вагу уві сні.

13:17 10 вер 2019.

Секрет здорового сну: 6 стратегій боротьби з безсонням

Сонячне світло - це головний регулятор вироблення гормону ночі - мелатоніну.

21:00 31 лип 2019.

Як вирішити проблеми зі сном за допомогою їжі, розповіли фахівці

Мікроби «посилають повідомлення» через ендокринну та імунну системи, що проводить до проблем зі сном.

16:12 07 чер 2019.

Точка зору

Денис Ярославський

Війну потрібно завершувати негайно. Це - завдання політиків

World News

War

Trump wants to deal with Iran first, then Cuba

War

US is in talks with seven countries regarding the Strait of Hormuz

NATO

NATO faces a very bleak future, - Trump

Polexit

Tusk announces Poland’s exit from the EU

Oil

US will escort tankers through the Strait of Hormuz

Фото Lenta.UA

Відео Lenta.UA

Опитування Lenta.UA

Як ви вважаєте, коли скінчиться війна в Україні?

Брати участь

Використання матеріалів сайту дозволяється тільки за умови посилання на Lenta.UA (для інтернет-видань - гіперпосилання, відкритої для індексації).